为进一步加强我校辅导员工作交流，共同探讨工作方法，分享工作经验，不断提高辅导员工作业务水平，推进辅导员队伍职业化、专业化、专家化建设。2024年12月3日，学生工作处组织开展“悦享汇”第一期辅导员工作沙龙活动。学生工作处处长毛宇主持，各学院辅导员参加。

本次沙龙两校区分别由心理健康中心王祥君和王格老师主讲，以《辅导员解压与自我关怀》为主题，旨在通过一系列互动关节和交流分享，帮助辅导员们释放工作压力，提升自我关怀能力。

毛宇在活动中强调，开展辅导员沙龙活动可以加强不同学院新老辅导员之间的交流与合作，是搭建一个分享经验、做法和困惑的横向沟通平台的重要举措，同时强调了辅导员工作的重要性以及保持身心健康对于提升工作效率和学生教育质量的关键作用。

活动中，主讲人带领大家进行了一系列减压小技巧，如“蝴蝶拍”“正念放松”等，让辅导员在轻松愉快的氛围中逐渐放松下来。这些技巧不仅帮助大家释放了紧张的情绪，还能够让辅导员在日常工作中随时能缓解压力。

除了常规的放松互动，本次沙龙还安排了石膏娃娃涂鸦活动，石膏娃娃涂鸦作为一种创新的活动形式，为辅导员们提供了一个情绪宣泄的出口。通过色彩的选择和图案的创作，辅导员们能够释放内心的压力，享受创作乐趣。在创作过程中，辅导员们能够暂时忘却工作的烦恼，专注于手中的石膏娃娃，达到身心放松的效果。

此次活动结束以后，不少辅导员纷纷表示，在活动中不仅学会了有效的解压方法，还深刻认识到了自我关怀的重要性。同时将把学到的知识和技巧应用到日常工作中，以更好地应对挑战和压力，提升工作效率和生活质量。

“辅导员沙龙”是我校辅导员交流心声、共同成长的工作平台和心灵家园。学生工作处将继续围绕辅导员队伍建设这一主题，定期举办更多丰富多彩的沙龙活动，为辅导员们提供学习交流机会和成长发展空间，激发辅导员队伍在推动学校思想政治教育工作中的力量，为学生成长成才提供坚强的队伍保障。