为全面提升学生健康素养，树立科学健康观，10月22日晚，第193期湖商讲坛在文体中心举行。本期讲坛特邀体育与健康学院副院长王井强教授，以“理想健康四要素”为主题展开专题讲座。讲座由咸宁校区学工办主任刘红刚主持。

王井强从世界卫生组织对健康的定义切入，指出健康不仅是身体无病，更是心理、道德与社会适应的完满状态，引导学生构建全面、系统的健康观。他系统梳理了我国健康政策的发展脉络，展现了国家推动全民健康的战略布局，强调“体医融合”与“运动促健康”已成为新时代重要路径。

围绕“理想健康四部曲”，王井强深入阐释了乐观心态、充足休息、适量运动与均衡营养四大要素。他结合科学数据与生活实例，解析各要素的内涵与实践方法，同时，提醒学生关注自由基增多等现代健康挑战，通过合理膳食与适度运动增强抗氧化能力，预防慢性疾病。

讲座内容翔实、逻辑清晰，现场反响热烈。同学们表示，通过讲座深化了对健康理念的理解，掌握了实用的健康管理方法。本期讲坛是学校推进“健康校园”建设、落实“三全育人”理念的重要举措。学校将持续开展健康教育活动，助力学生全面发展，为培养身心健康的新时代青年夯实基础。

学工处及各二级学院副院长、副书记、全体辅导员，近千名学生代表参加了本次报告会。